Benessere

Valentina Delise: la felicità è una rivoluzione interiore

A lezione di felicità con Valentina Delise: tra costellazioni familiari e risveglio interiore.

Nel vasto universo delle discipline olistiche, le Costellazioni Familiari Originali Hellinger rappresentano uno strumento potente per comprendere sé stessi e trasformare la propria vita. Valentina Delise, costellatrice familiare e ideatrice di un metodo esperienziale unico, è una vera e propria “dispensatrice di felicità”. L’ho incontrata per scoprire la sua storia, il suo approccio e la visione profonda che guida il suo lavoro.

DIETIDEA, Detox per mente e corpo 

Gennaio è sempre un mese in cui ognuno di noi pensa allo stile di vita migliore che ci accompagni da qui all’estate: diete e remise en forme sono gettonate più che mai: Dietidea di Riso Scotti è stata una mia valida alleata in ottobre e torna ad esserlo ora, ho infatti deciso di inserirla saltuariamente nelle mie buone abitudini.

Sesso, ecco perché fa bene.

Una vita senza sesso? Triste, si: fare sesso fa bene al corpo e alla nostra mente e l’astinenza può provocare veri e propri effetti collaterali molto spiacevoli se non pericolosi.

Praticare poco sesso spesso può diminuire la libido, nelle donne si riduce la lubrificazione mentre gli uomini possono avere delle disfunzioni erettili momentanee e con il tempo l’atto sessuale sarà più  doloroso e difficoltoso: questo può diminuire l’autostima e far pensare di essere poco attraenti.

Endorfine, effetto stupefacente

Che cos’hanno in comune la cioccolata, lo yoga e la camminata? Apparentemente poco o nulla: camminare è una pratica molto salutare che apporta benefici sul sistema cardiovascolare, lo yoga e la meditazione migliorano le funzioni cerebrali e la cioccolata è una golosità con cui coccolarsi ogni tanto.

Jill Cooper: un pomeriggio all’insegna del benessere insieme alla regina del fitness.

A fine ottobre ho avuto il grande piacere di poter partecipare all’inaugurazione della prima Jill Cooper Be Boutique d’Italia, interamente dedicata al lifestyle di Jill che, splendida padrona di casa, ci ha illustrato la linea completa dei suoi prodotti per stare in forma, ciascuno nato dalla sua esperienza trentennale e dalla sua continua ricerca e sperimentazione. Non solo attrezzi per allenarsi anche da casa in sicurezza e divertendosi, ma anche abbigliamento drenante e anticellulite, libri, dvd, integratori e prodotti dimagranti per ottenere il meglio dal proprio corpo.

Fiore all’occhiello tra le sue invenzioni è il trampolino elastico Coalsport da lei modificato a cui è collegata la famosa e innovativa disciplina del super jump. Il trampolino modificato aumenta il metabolismo del 14% rispetto agli stessi esercizi a terra, stimola fino a 1400% in più il ritorno linfatico (cura la cellulite), diminuisce l’impatto a terra sulle articolazioni dell’85%. Un effetto davvero miracoloso.

L’universo femminile trova il suo luogo ideale in questo nuovo store. Il negozio, d’altronde, è un mondo da scoprire per chi si avvicina alla corsa e allo sport in generale oltre che per chi è già esperto. Amare se stessi è alla base della sua filosofia di vita, per farlo occorre accettarsi e il primo passo è naturalmente amare il proprio corpo. All’interno sarà possibile acquistare tutte le linee di prodotti per stare in forma e vivere al meglio.

Il trampolino e il mondo di Jill Cooper sono arrivati nella capitale per il benessere di tutti i romani! Potete andare a trovare Jill in Via di Vigna Stelluti 180 (zona Vigna Clara), non rimarrete delusi.